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C’est mon tout premier post, mon parcours c’est les montagnes russes.
J’ai commencé à perdre du poids en Janvier 2017, je faisais 106kg. En novembre 2017 je suis arrivée à 75 kg. Après une dépression j’ai pris 15kg. J’ai fais 4 mois sabbatiques avec beaucoup de sport je suis redescendue à 80kg début 2019.
La fin de l’année 2019 m’a beaucoup stressée je suis remontée à 100kg en mars 2020. Grâce au confinement, j’ai pu mieux dormir, moins stresser et me faire mes propres menus je suis passée de 101kg à 83kg de mars à fin juillet 2020. Je suis super motivée pour arriver à moins de 60kg dans un an !!
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82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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999 kcal
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Yağ: 49,49g | Prot: 50,98g | Karb: 92,56g.
Kahvaltı: Auchan Cerneaux de Noix , Raisin Noir, Oeuf Dur, Alpro Yaourt Nature sans Sucre. Öğle Yemeği: Miel, Oignons, Champignons, Charal Steak Haché 15%. Aperatifler/Diğer: Oranges, Alpro Yaourt Nature sans Sucre. devamı için...
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sabit kilo
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