29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 91,74g | Karb: 77,03g.
Kahvaltı: 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 雞腿排, 炒高麗菜, 西蘭花, 櫛瓜. Öğle Yemeği: 拿鐵咖啡. Akşam Yemeği: 炒高麗菜, 雞胸肉, Indomie Mi Goreng Noodles. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|