29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 81,14g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: Pangsit Goreng, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Öğle Yemeği: Jeruk, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|