29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 86,94g | Karb: 92,82g.
Kahvaltı: Мёд, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Грильяж, Лаваш Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Говядина Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Роскар Яичный Белок, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|