29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 7,52g | Prot: 37,98g | Karb: 57,19g.
Kahvaltı: Sayuran Mentah, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Teh Manis, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|