29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 67,89g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Сибирский Кедр Кедровые Палочки, Сибирский Кедр Кедровые Палочки, Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Русская, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Говядина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|