29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 89,20g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: Моя Славита Творог 2%, Чай, Вода, Изюм, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Слобода Майонез 67%, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Подлива, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|