27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 48,88g | Karb: 108,00g.
Kahvaltı: Гречневый Суп, ЮККИ Торт-Мороженое Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Беловежские Сыры Белая Фета, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Хлеб, Галерея Вкуса Паштет Нежный. Akşam Yemeği: Zlaty Bazant Пиво, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Раница Творог 6%. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|