29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3800 kcal
|
Yağ: 144,24g | Prot: 141,23g | Karb: 485,45g.
Kahvaltı: Porridge ultimo, Mix frutta secca e miele, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Skyr Magro Bianco. Öğle Yemeği: Gelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Riso e Cozze, Orecchiette. Akşam Yemeği: Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Pere, Focaccia Barese. Aperatifler/Diğer: Pasticciotto, Focaccia Barese, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|