29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 43,73g | Karb: 119,06g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Akşam Yemeği: Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вкуснотеево Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Black Dragon Чай Молочный Улун, Сливы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|