Fededoppia Günlüğü, 29 Tem 20

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22.6% massa grassa
35.9% muscoli

77,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2020:

1805 kcal

Yağ: 57,40g | Prot: 97,14g | Karb: 224,76g. Kahvaltı: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola, Nescafe Cortado, Prugne. Öğle Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, Calvé Maionese, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Comune. Akşam Yemeği: Calamari Ripieni, Pesce Fritto in Pastella, Riso Bianco. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Anguria, Caffè Zuccherato. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

stai sbagliando in qualcosa

29 Tem 20 üye tarafından: fortunato85

In che senso? 😁 Ammetto di fare così tanti errori che non so a cosa ti riferisci.. 😅

29 Tem 20 üye tarafından: Fededoppia

In una settimana dal 21 al 27... Hai messo massa grassa e perso massa magra. O son sbagliati i dati che hai caricato e spero di sì o stai sbagliando in qualcosa.

29 Tem 20 üye tarafından: fortunato85

Probabile sia la bilancia poco attendibile. È una Omron da casa con misurazione dell'impedenza. Essendo molto legata al livello di idratazione può darsi che non sia precisa. Vediamo ancora una settimana ☺️

30 Tem 20 üye tarafından: Fededoppia

Inoltre la prima misurazione è stata fatta la sera, poi sempre la mattina. È quindi da scartare il primo dato

30 Tem 20 üye tarafından: Fededoppia

Se guardiamo i dati solo dal 22 dimostrano una bella curva! 😊

30 Tem 20 üye tarafından: Fededoppia

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