29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 47,21g | Karb: 119,66g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Магнит Сыр Голландский 45%. Akşam Yemeği: Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|