29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3774 kcal
|
Yağ: 136,96g | Prot: 163,28g | Karb: 461,99g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон . Öğle Yemeği: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рис, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Бейкери Хаус Овсяное Печенье, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|