29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 33,65g | Prot: 257,90g | Karb: 235,50g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Myprotein Protein Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Allerbeste Vanille". Öğle Yemeği: das Anabol Chicken Romina. Akşam Yemeği: Myprotein Protein Brownie. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Allerbeste Vanille", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|