29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 89,27g | Prot: 49,43g | Karb: 216,49g.
Kahvaltı: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Zuckeraprikosen, Milbona Schmelzkäse Kräuter , Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Öğle Yemeği: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: GutBio Honig Cremig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Harry Das Volle Korn, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Aperatifler/Diğer: Mucci Mini Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|