29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3093 kcal
|
Yağ: 89,74g | Prot: 190,24g | Karb: 395,32g.
Kahvaltı: Здоровье Хлеб Полезный, Помидоры, Яйцо Куриное Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, Nesquik Nesquik Duo, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Огурец, Помидоры, Миндаль Миндаль, Куриное Филе, Здоровье Хлеб Полезный, Банан. Akşam Yemeği: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Говядина, Помидоры, Яблоко, Банан, Огурец. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|