29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 108,24g | Prot: 96,86g | Karb: 253,98g.
Kahvaltı: Mixed Seeds, Honey, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Banana, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: Molenland Jonge Kaas, Ketchup, Lidl Bruin Brood. Akşam Yemeği: Red Table Wine , Oceansea Fishsticks, Gwoon Aardappelkroketjes. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher, Apple, Dry Roasted Unsalted Almonds, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|