29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 90,15g | Karb: 107,38g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега 3-6-9, Чай с Молоком, Окей Сыр Российский, Мария Печенье Затяжное. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Помидоры, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Магнит Свинина в Кляре, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Перец Фаршированный, Пекинская Капуста, Помидоры, Кефир 1%, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|