29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 42,64g | Karb: 108,87g.
Kahvaltı: Корица, Кофе, Сыр «ЛАЙТ» ТМ Карлов Двор, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Aperatifler/Diğer: Малина, Крыжовник, Эко Слайсы Красота, Хохланд Творожный Сыр, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Кофе, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|