29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 84,32g | Karb: 103,49g.
Kahvaltı: Fish House Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Орифлейм Коктейль. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Перец, Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|