29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 52,05g | Karb: 137,07g.
Kahvaltı: Абрикос, Карась Жареный, Кукуруза Вареная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мини Плюшки с Корицей и Сахаром, ВкусВилл Сало , Черешня. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Зефир Воздушный . devamı için...
|
|
2337 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|