|
ve bir haftalık şişkinlik ten sonra güne başlama kg
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 44,91g | Karb: 75,08g.
Kahvaltı: Dietto Slimo Slimo Öğün Çorba . Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Fıçı Biberiye Turşusu, Nimet Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Aperatifler/Diğer: Algida Max Gökkuşağı, Algida Max Yaz Buz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|