29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 42,40g | Karb: 143,61g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Голубика, Увелка Каша 5 Злаков, Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Укроп, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сливки 20%, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|