29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 42,46g | Karb: 84,77g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH 100% Spelt Gepoft, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: SPA Water, Heinz Sandwichspread Komkommer, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Jumbo Pompoensoep Pakket. Akşam Yemeği: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Conimex Mihoen Speciaal. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Koffie, Guacamole, Jumbo Gepofte Tarwewafel, Becel Light, Perfekt Hagelmix, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|