29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 41,39g | Karb: 53,31g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Голубика, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара) , Яйцо, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Mans Холодный Борщ на Кефире 2%/Воде (Свекла, Огурец, Редис, Яйцо 2 шт., Зелень) , Куриная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|