29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 199,87g | Karb: 227,44g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Uovo, Olio di Cocco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. Öğle Yemeği: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Biorì Pasta di Piselli. Aperatifler/Diğer: Milbona Quark Magro, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|