10 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 67,50g | Karb: 349,46g.
Kahvaltı: Tim Horton's Butter Portion Tim Horton's Butter Portion, Tim Hortons Cinnamon Raisin Bagel, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Tim Hortons Large Steeped Tea. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Italian Sausage, Lipton 25% Less Salt Chicken Noodle Soup, Aylmer Accents Original Green Pepper, Celery & Onion, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Celery , Green Peppers , Young Green Onions, Baby Carrots , Compliments Cut Green Beans. Akşam Yemeği: Delverde Durum Wheat Semolina Penne Pasta, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Extra Lean Ground Beef, Aylmer Diced Tomatoes with Italian Spices, Ragu Original. Aperatifler/Diğer: Dad's Oatmeal Cookies, Sabra Roasted Garlic Hummus, Grissol Crispy Baguettes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|