29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 75,63g | Karb: 136,00g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Alplì Fiocchi di Latte Classici, One Protein Wheyprotein, Яблоки (без Кожи). Öğle Yemeği: Lindt Excellence 70% Framboise Noisettes, Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Помидоры, Картошка Вареная, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Сыр Бри, Chianti Salumi Salame Milano , Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|