29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 50,67g | Karb: 131,78g.
Kahvaltı: Кофе, Голубика, Грецкие Орехи, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Кофе, Алыча Варёная Протёртая, Помидоры, Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Творог 5%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|