29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 62,62g | Karb: 256,49g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, ICA Ingefära Shot, Apelsinjuice. Öğle Yemeği: Södervidinge Ljust Surdegsbröd, Plommon, Nektariner, Panini Sallad Tha'ishi Räkor Handskalade. Akşam Yemeği: Rosévin, ICA Risotto Champinjon & Parmesan. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honungsvatten Kilo Geçmişi
|