29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 53,13g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Céréale, Lait. Öğle Yemeği: Boeuf Bourguignon. Akşam Yemeği: Carrefour Miettes de Thon, Bonduelle Taboulet. Aperatifler/Diğer: Salade de Fruits, Oreo Oreo. devamı için...
|
|
1372 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 26 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|