29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 101,82g | Karb: 187,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Меридиан Крабовые Палочки, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Персики. Öğle Yemeği: Молния Салат с Капустой Витаминный, Рис Вареный, Табрис Филе Индейки на Гриле, Му-Му Суп Харчо . Akşam Yemeği: Мореслав Горбуша Натуральная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Черешня, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hame Паштет из Говяжьей Печени. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|