Phaqel Z Günlüğü, 29 Tem 20

Phaqel Z Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🎉🎉🎉

63,8 kg Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2020:

1836 kcal

Yağ: 104,38g | Prot: 64,06g | Karb: 166,23g. Kahvaltı: У Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Морковка со спаржей, Сарафаново Сметана 15%, Вафли из кабачка 07.2020. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Три Правила Баклажаны по-Корейски с Халапеньо. Akşam Yemeği: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...

2323 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏🙋‍♂️👍👍

29 Tem 20 üye tarafından: hobodon (호주부)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Phaqel Z Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Phaqel Z Günlüğü, 29 Tem 20

Yorum Gönder

Phaqel Z Kilo Geçmişi