29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 93,30g | Prot: 187,31g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Мандарины, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Киви, Мираторг Эскалоп из Свинины, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Barilla Макароны Отварные, Пиканта Лечо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Мандарины, Марти Сельдь Слабосоленая, Домик в деревне Сметана 20%, Аморе Горбуша Горячего Копчения, Царские Припасы Квас Живой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|