29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 113,37g | Karb: 168,77g.
Kahvaltı: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Брест-Литовск Творог 3%, Депи Молоко Детское, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Öğle Yemeği: Правило Салата Микс 5 Андреа, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Gusto Горчица Французская, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный для Салатов. Akşam Yemeği: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Fuze Протеиновое Печенье Шоколад. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Депи Молоко Детское, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Шашлыки и сладости с шампанским - здравствуйте 🙄
29 Tem 20 üye tarafından: sachko.mr
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|