29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 103,60g | Prot: 118,97g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Expresso , Natural da Vaca Queijo Coalho, Crepioca. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Akşam Yemeği: Legumes Cozidos, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat, Abóbora Cabotia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|