29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 12,34g | Prot: 87,77g | Karb: 67,09g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Яблоко, Му-У Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Рыба на Гриле. Aperatifler/Diğer: Груша, Нектарины, Нектарины, Персики, Морковь. devamı için...
|
|
2137 kcal
|
Egzersiz:
Планка - 1 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 39 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|