29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 71,32g | Karb: 191,51g.
Kahvaltı: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Додо Пицца Пицца Мясная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|