29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 48,29g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Monde Butter Cookies, Teh Manis. Öğle Yemeği: Ikan, Udang Goreng, Jagung Rebus, Daun Katuk, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kroket, Silver Queen Coklat, Kroket. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|