29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 86,37g | Karb: 93,29g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Almond Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Avocados, Egg, Mixed Salad Greens, President's Choice Kefir Plain. Akşam Yemeği: Green Peas, Europe's Best Asparagus Spears, Cauliflower, Red Sweet Pepper, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|