29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 123,30g | Prot: 92,01g | Karb: 82,78g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Малина. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Куриный Фарш, Свиной Фарш, Кабачок, Сливочное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|