10 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 21,03g | Karb: 123,21g.
Kahvaltı: Gala Apples. Öğle Yemeği: Minute Maid Just 15 Calories Fruit Punch, Lay's Wavy Hickory Barbecue Potato Chips, Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Grilled Chicken Jalapeno Cheddar, Corn On The Cob with Butter. devamı için...
|
|
2935 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thebeautifulone Kilo Geçmişi
|