29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 60,45g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı Öncesi: Apis Flora Extrato de Própolis. Kahvaltı: Dolce Gusto Espresso Intenso, Pullman Bisnaguito Integral, Italac Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Maguary Suco de Caju Concentrado, Rúcula. Öğle Yemeği Sonrası: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas. Akşam Yemeği: Toddy Achocolatado Light, Nilza Leite Desnatado, Perdigão Salame Defumado, Scala Queijo Prato, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Caseiro. Akşam Yemeği Sonrası: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|