29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 87,68g | Karb: 147,15g.
Kahvaltı: Шоколад, Кабачок, Яйцо, Сыр, ИП Цой Лаваш Фитнес, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Цин-Каз Перец в Масле с Чесноком и Зеленью, Подлива, Тефтели из Свинины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Тефтели из Свинины. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, Сушки, Кофе с Молоком, Мёд, Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|