29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 71,80g | Karb: 228,44g.
Kahvaltı: Rosca de Polvilho, Molico Leite Desnatado, Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Integral. Öğle Yemeği: Caponata, Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Patinho. Akşam Yemeği: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Temaki de Salmão. Aperatifler/Diğer: Rosca de Polvilho, Molico Leite Desnatado, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|