29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 103,86g | Prot: 143,94g | Karb: 236,72g.
Kahvaltı: Gamesa Galletas Marias, Queso, PAM Pam, Salsa Roja, Omnilife Cafezzino Plus, Huevo, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Öğle Yemeği: Queso Fresco, Zumo de Limón, Omnilife Thermogen Limón, Salsa Roja, Aguacate, Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Bistec de Res, Frijoles Cocidos. Akşam Yemeği: Heinz Catsup, Papas a la Francesa, Omnilife Thermogen Limón, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|