29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 148,60g | Karb: 165,76g.
Kahvaltı: Манго, Bruggen Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Akşam Yemeği: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|