29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 62,71g | Karb: 91,65g.
Kahvaltı: Nature's Heart Leche de Almendras, Tocino, Huevo Revuelto, Melón , Gallo Oblea de Arroz . Öğle Yemeği: Champiñones, Espinacas, Camote Cocido, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|