30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 93,71g | Prot: 88,50g | Karb: 213,18g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Минтай Жареный, Мёд, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Яблоко, Монетка Пельмени из Горбуши. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|