30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 75,14g | Karb: 121,94g.
Kahvaltı: Крымский Десерт Экодесерт, Nutbutter Кокосовая Паста, Инжир, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: От Максима Томатная Паста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Горбуша. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Приосколье Филе Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Окей Сочник с Творогом, Орехи Макадамии, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|